正しい複式呼吸方法

正しい複式呼吸の方法とは

【正しい複式呼吸の方法】 第三弾は、実際に「複式呼吸」のやり方をご説明いたします。 ①壁に背中をつけて立つ。頭、肩、肩甲骨、お尻、ふくらはぎ、かかと、をつけるように。   ↓ ②肩を一度上に上げてスト …

複式呼吸に大切な筋肉について

「話し方と呼吸法」腹筋の関わり

複式呼吸と腹筋の関わり 第二段は複式呼吸と筋肉の関わりのお話です。 実際に発声する、また特に歌う際には腹筋のみならず あらゆる筋肉を必要とします。 まずは、腹筋からです。 第一弾で「複式呼吸」は横隔膜 …

話し方と複式呼吸

「話し方」だけではない!とても大切な複式呼吸について

正しい複式呼吸について 皆様、はじめまして。 AUN話し方教室の講師、大森有里子です。 これからあらゆる方面のお役立ち情報は勿論、コラムやぶっちゃけ話もお届けいたします。 ご意見や感想、情報等もどしど …